おばんでございます


お疲れさまでございます?
熱中対策できても体力がないと
だめですね
水分塩分←私は韓国のりかな?×
大好きな梅干しですね

熱中予防の食べ物?
疲労回復ビタミンＢ１の豚肉
納豆　ぬか漬け　モロヘイヤ　ウナギ

体力スタミナ気力でがんばりましょ?


?ころたんメロン〜少し模様ができてる

　　
　　ヘタのつけ根にひびができたら
　　食べごろなんです(^.^)


?トマトも美味しくなぁ〜る
　　　


　糖分?ザクザク食感ミント
　　　美味しいです

　　

　みたよさま?　メッセージの貴方さま?
　　ありがとうございます(*´ー｀*)


　心も元気になってね　　　らん?