May 23 ビタミンD 2025/5/23 13:42 こんにちはでございます風が心地よいですもう夏バテしそうな感じかな今日も元気に頑張れますように日焼け対策ばかりではなく骨を丈夫にビタミンDは食べ物ではとれないので毎日日光浴を10分位でいいみたい 石焼きカレーでスタミナ️ 辛いのとか香辛料欲します らん