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下半身ひきしめ(^・^)
2025/10/17 14:02
お疲れさまです
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気温の変化が落ち着かず
上着の調整悩みます
気分を上げてがんばって
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ウォーキングの大股歩きは
周りに人がいないときですが
たまに気づくと後ろに男の人が~
また見られてたか(´`)
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大股歩き効果は
消費カロリー増加~ダイエット
姿勢改善、代謝向上
太モモ、ヒップの筋力upで
下半身ひきしめる
効果あるような気がしてます
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みたよさま♡マイガール登録さま♡
ありがとうございます(*´ー`*)
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和やかに笑顔で
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らん