- May
- 7
ｾﾛﾄﾆﾝのちﾒﾗﾄﾆﾝ(^･^)
2026/5/7 01:14
こんばんはです
＊
お休み楽しまれた方も
ずっとお仕事だった方も
お疲れさまでした
明日からお仕事でしょうか
体内リズムはゆっくり戻すほうが
いいみたいですね
＊
朝日を浴びるとｾﾛﾄﾆﾝ(幸せホルモン)が
でて体内時計がリセットされて
そのあとにﾒﾗﾄﾆﾝ(睡眠ホルモン)に変換
されて良い睡眠ができるみたいです
＊
朝7～9時の間に15分位日光を浴びましょ
ゆっくり頑張りましょう
＊
＊
夜行列車とかも楽しんでみたい
みたよさま♡シンデレラタイム♡
ありがとうございます(*´ー｀*)
＊
頑張っても心折れたり
辛いこともありますね
前向きな気持ちでファイトです
＊
＊
武道館でね～
隣の父娘ちゃん
「パパが一番大好きな人だよ」
「じゃあママは？」
ちょっと間があって
「ママも同じ一番だよ」
＊
おやすみなさいませね
らん
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