- Jun
- 4
スクワットo(^-^)o
2026/6/4 01:14
おこんばんは
台風の大変な日でしたね
ご無事でしたか
私は午前中10分位の徒歩があったので
傘と大きなポンチョのレインコート
(大雨用に準備して)
完全防備で、顔も濡れないように
なってて~大丈夫でした
が、ちょっと大げさだった~
*
*
お風呂でストレッチしながら
スクワット頑張ってます
全身の筋肉の7割の太ももお尻を
一度に鍛えられるから
筋トレの王者なのですね
姿勢が難しい(´`)
マイガール登録♡
ありがとうございます(*´ー`*)
おやすみなさいませ
らん



.jpg)
.jpg)
.jpg)



.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)