- Jul
- 29
ご無事でいて(・_・、)
2026/7/29 01:14
こんばんはです
猛暑のなか大地震まで
どんなに辛いでしょうか
身の安全を守って
ご無事でいて下さいね
久し振りに転んで
ちょっと膝を痛めたようです
なので膝に負担がかからないような
グルートブリッジというスクワットで
お尻を持ち上げてます
みたよさま♡シンデレラタイム♡
ありがとうございます(*´ー｀*)
心が元気なら体も癒される
らん
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